Najnowsze w sekcji Psyche
Jak negocjować podwyżkę bez wstydu i stresu? Rozmowa z Emilią Sędziak0
- Podcast
- 19/06/2026
Negocjujemy codziennie — z szefem, partnerem, dziećmi, klientami, a czasem nawet… sami ze sobą. Problem w tym, że większość z nas kojarzy negocjacje z twardą walką, presją i przeciąganiem liny.
CZYTAJ WIĘCEJEmilia Sędziak o tym, jak skutecznie negocjować w pracy i w życiu0
- Podcast
- Video
- 19/06/2026
Negocjacje wielu osobom wciąż kojarzą się z twardymi rozmowami przy dużym stole, biznesowymi kontraktami i walką o przewagę. Tymczasem negocjujemy znacznie częściej, niż nam się wydaje — gdy prosimy o
CZYTAJ WIĘCEJMasz gorszy dzień? Poznaj 5 prostych sposobów na poprawę nastroju0
- Psyche
- 19/06/2026
Brakuje Ci energii, czujesz irytację albo po prostu masz słabszy moment? Dobra wiadomość jest taka, że istnieją proste sposoby, które mogą szybko poprawić nastrój. Sprawdź 5 sprawdzonych trików wspieranych przez
CZYTAJ WIĘCEJ
Kobiety redefiniują „dobre życie”. Nowa definicja sukcesu [Raport Well Be Studio]0
- Cykle
- 19/06/2026
Czym dziś jest dobre życie? Jeszcze niedawno odpowiedź wydawała się oczywista: sukces zawodowy, rozwój, wysokie zarobki i kolejne osiągnięcia. Tymczasem wyniki raportu Well Be Studio „Za daleko od ideału. Presja
CZYTAJ WIĘCEJKobieta 35+. Jak zmienia się zdrowie, ciało i psychika? Poradnik w pigułce0
- Psyche
- 17/06/2026
Kim jest kobieta 35+? To zwykle osoba aktywna zawodowo, świadoma swoich potrzeb i planów na przyszłość. Wiele z nas czuje się o niebo pewniej niż kiedyś. Jednocześnie organizm zaczyna wysyłać
CZYTAJ WIĘCEJJak dbać o wzrok i co niszczy oczy? Rozmowa z dr n.med. Agnieszką Nowosielską, okulistą chirurgiem0
- Podcast
- 16/06/2026
Czy popularne leki na odchudzanie mogą powodować utratę wzroku? Dlaczego coraz więcej dzieci ma krótkowzroczność? Jak często badać oczy i co naprawdę najbardziej szkodzi naszemu wzrokowi? O tym wszystkim Alicja
CZYTAJ WIĘCEJ
![Kobiety redefiniują „dobre życie”. Nowa definicja sukcesu [Raport Well Be Studio]](https://wellbestudio.pl/wp-content/uploads/2026/06/sukces-kobiety-definicja-1024x683.jpg)
Treningi na brzuch
-
Trening brzucha na stojąco z hantlami w domu. Ćwiczenia 10 minut z Fericze
- Trening na brzuch
- 09/02/2026
-
Mocny trening brzucha w domu bez sprzętu z Wujaszkiem Fericze
- Trening na brzuch
- 15/12/2025
-
Trening brzucha z gumami: 10 ćwiczeń na płaski brzuch z Wujaszkiem Fericze
- Trening na brzuch
- 12/12/2025
-
Trening ABS na stojąco: na płaski brzuch w domu
- Trening na brzuch
- 03/11/2025
-
Szybki trening brzucha w domu. Płaski brzuch w 15 minut
- Trening na brzuch
- 15/10/2025
-
Trening brzucha w domu bez sprzętu - 15 minut, 10 ćwiczeń
- Trening na brzuch
- 03/10/2025
-
Trening na górne partie mięśni bez sprzętu: smukłe ramiona & płaski brzuch
- Trening na brzuch
- 12/09/2025
-
Trening całego ciała w domu. Ćwiczenia na pośladki, nogi i plecy
- FBW
- 04/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening na PŁASKI BRZUCH w 15 minut
- Trening na brzuch
- 30/06/2025
Treningi cardio
-
Trening odchudzający cardio. 15 minut ćwiczeń z Fericze i Kasią Zawistowską
- Cardio
- 06/02/2026
-
Odzież sportowa damska i męska – jak wybrać dobre ubrania sportowe?
- Bieganie
- 16/09/2025
-
Odzież sportowa - FAQ: Jak kupować, nosić i dbać o ubrania treningowe
- Bieganie
- 12/09/2025
-
Intensywny trening cardio - trening na spalanie tłuszczu w domu
- Cardio
- 05/09/2025
-
Intensywny trening cardio – spalanie tkanki tłuszczowej w parach
- Cardio
- 18/08/2025
-
Trening cardio – 30 minut na całe ciało
- Cardio
- 06/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening nóg bez sprzętu, 20 minut cardio w domu
- Cardio
- 30/07/2025
-
Trening na spalanie kalorii – ćwiczenia bez sprzętu w domu
- Cardio
- 28/07/2025
-
Trening cardio 30 minut – bez skakania, bez sprzętu
- Cardio
- 23/07/2025
O Well Be Studio
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
Bądźmy w kontakcie
