Psyche - Well Be Studio

Najnowsze w sekcji Psyche

Tomasz Delmaczyński o tym, jak regulować swoje wszystkie emocje 0
- Podcast
- Video
- 18/09/2026
Regulacja emocji nie polega na tym, żeby przestać się złościć, bać czy stresować. Chodzi raczej o to, by zauważyć, co dzieje się w ciele, zrobić miejsce na emocję i odzyskać
CZYTAJ WIĘCEJ
Czego najbardziej potrzebuje kobieta po 40. roku życia? Nie tylko odpoczynku 0
- Psyche
- 16/09/2026
Czego naprawdę potrzebuje kobieta po czterdziestce? Zdecydowanie nie kolejnej listy rzeczy, które powinna poprawić, osiągnąć albo nadrobić. Ten etap życia domaga się czegoś zupełnie innego: więcej troski o siebie, uważności
CZYTAJ WIĘCEJ
Idealne macierzyństwo nie istnieje. Rozmowa z Magdaleną Chabracką 0
- Podcast
- 15/09/2026
Macierzyństwo nie zawsze zaczyna się od morza zachwytu, czułości i wdzięczności. Miłość do dziecka nie musi pojawić się w pierwszej sekundzie po jego narodzinach. Połóg może przynieść nie tylko zmęczenie,
CZYTAJ WIĘCEJ

Magdalena Chabracka o macierzyństwie bez lukru. Samotność i zdrowy egoizm 0
- Podcast
- Video
- 15/09/2026
Czy można przygotować się na poród, połóg i macierzyństwo? Czy miłość do dziecka pojawia się z chwilą jego przyjścia na świat? Co robić, gdy poczucie, że „sobie nie radzę”, jest
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak naprawdę zadbać o sen i pokonać bezsenność? Rozmowa z Klaudią Tabałą 0
- Podcast
- 11/09/2026
Jesteśmy zmęczeni, kładziemy się do łóżka, ale sen nie przychodzi. Zamiast wyciszenia pojawia się napięcie, gonitwa myśli i coraz bardziej nerwowe sprawdzanie, ile jeszcze zostało do pobudki. Dlaczego tak się
CZYTAJ WIĘCEJ
Klauda Tabała o tym, jak naprawdę zadbać o sen i pokonać bezsenność 0
- Podcast
- Video
- 11/09/2026
Łóżko powinno być miejscem, w którym ciało wreszcie odpuszcza. Niestety dla osoby, która zmaga się z bezsennością, sypialnia może z czasem stać się... salą tortur. Im bardziej próbujemy zasnąć, tym
CZYTAJ WIĘCEJ