Najnowsze w sekcji Psyche
Karolina Miko o macierzyństwie i work-life balance. Podcast Well Be Stories0
- Podcasty
- Video
- 27/10/2026
Macierzyństwo potrafi zmienić nie tylko codzienny rytm, lecz także podejście do pracy, ambicji i sukcesu. Czy rozwój zawodowy po urodzeniu dziecka musi oznaczać jeszcze większy wysiłek, czy można znaleźć inną
CZYTAJ WIĘCEJNajlepsze polskie pisarki współczesne: obyczajowe i nie tylko. Co czytać?0
- Cykle
- 26/10/2026
Polskie pisarki są niezwykłe. Nie tylko sprawnie i lekko operują piórem, ale potrafią także opowiadać o świecie na bardzo różne sposoby. Ich wrażliwość, optyka, błyskotliwość i sposób formułowania zdań tworzą
CZYTAJ WIĘCEJ
Cisza to luksus? Jak osoby wysoko wrażliwe (WWO) odzyskują równowagę0
- Psyche
- 26/10/2026
Są dni, kiedy nawet zwykłe odgłosy codzienności zaczynają męczyć. Rozmowy dobiegające z sąsiedniego pokoju, dźwięki powiadomień, szum ulicy, radio w tle. Sytuację komplikuje lista spraw, które trzeba załatwić oraz emocje
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak odejść od narcyza i przetrwać rozwód? Rozmowa z Magdaleną Bajsarowicz0
- Podcast
- 23/10/2026
Co zrobić, gdy osoba, z którą dzieliłaś lub dzieliłeś życie, po usłyszeniu informacji o rozstaniu zaczyna traktować cię jak przeciwnika? Skąd czerpać siłę, gdy przed tobą długi proces sądowy, a
CZYTAJ WIĘCEJMagdalena Bajsarowicz o tym, jak odejść od narcyza i przetrwać rozwód0
- Podcast
- Video
- 23/10/2026
Co zrobić, gdy decyzja o rozstaniu zamiast zakończyć trudną relację, staje się początkiem walki? Jak przygotować się do rozwodu, kiedy druga strona manipuluje faktami, podważa twoją wiarygodność i wciąga w
CZYTAJ WIĘCEJ
15 rzeczy, które zmieniają się w życiu kobiety po 35. roku życia. Zgadzasz się?0
- Psyche
- 23/10/2026
Po 35. roku życia w życiu wiele kobiet zaczyna patrzeć na siebie, relacje, pracę i codzienność inaczej niż jeszcze kilka lat wcześniej. Nie dlatego, że 35. urodziny są magiczną granicą,
CZYTAJ WIĘCEJ
Treningi na brzuch
-
Trening brzucha na stojąco z hantlami w domu. Ćwiczenia 10 minut z Fericze
- Trening na brzuch
- 09/02/2026
-
Mocny trening brzucha w domu bez sprzętu z Wujaszkiem Fericze
- Trening na brzuch
- 15/12/2025
-
Trening brzucha z gumami: 10 ćwiczeń na płaski brzuch z Wujaszkiem Fericze
- Trening na brzuch
- 12/12/2025
-
Trening ABS na stojąco: na płaski brzuch w domu
- Trening na brzuch
- 03/11/2025
-
Szybki trening brzucha w domu. Płaski brzuch w 15 minut
- Trening na brzuch
- 15/10/2025
-
Trening brzucha w domu bez sprzętu - 15 minut, 10 ćwiczeń
- Trening na brzuch
- 03/10/2025
-
Trening na górne partie mięśni bez sprzętu: smukłe ramiona & płaski brzuch
- Trening na brzuch
- 12/09/2025
-
Trening całego ciała w domu. Ćwiczenia na pośladki, nogi i plecy
- FBW
- 04/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu. Trening z Fericze
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening na PŁASKI BRZUCH w 15 minut
- Trening na brzuch
- 30/06/2025
Treningi cardio
-
Trening odchudzający cardio. 15 minut ćwiczeń z Fericze i Kasią Zawistowską
- Cardio
- 06/02/2026
-
Odzież sportowa damska i męska – jak wybrać dobre ubrania sportowe?
- Bieganie
- 16/09/2025
-
Odzież sportowa - FAQ: Jak kupować, nosić i dbać o ubrania treningowe
- Bieganie
- 12/09/2025
-
Intensywny trening cardio - trening na spalanie tłuszczu w domu
- Cardio
- 05/09/2025
-
Intensywny trening cardio – spalanie tkanki tłuszczowej w parach
- Cardio
- 18/08/2025
-
Trening cardio – 30 minut na całe ciało
- Cardio
- 06/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu. Trening z Fericze
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening nóg bez sprzętu, 20 minut cardio w domu
- Cardio
- 30/07/2025
-
Trening na spalanie kalorii – ćwiczenia bez sprzętu w domu
- Cardio
- 28/07/2025
-
Trening cardio 30 minut – bez skakania, bez sprzętu
- Cardio
- 23/07/2025
O Well Be Studio
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
Bądźmy w kontakcie
