Psyche - Well Be Studio

Najnowsze w sekcji Psyche

Dr Damian Parol o tym, jak jedzenie wpływa na nastrój i zdrowie psychiczne 0
- Podcast
- Video
- 05/05/2026
Czy to, co jesz, może wpływać na nastrój, poziom lęku czy zdrowie psychiczne? W przestrzeni publicznej dieta często bywa przedstawiana jako szybkie rozwiązanie dla złożonych problemów psychicznych. Tymczasem rzeczywistość jest
CZYTAJ WIĘCEJ
Dieta a zdrowie psychiczne. Rozmowa z dr. Damianem Parolem 0
- Dieta
- 05/05/2026
Czy istnieje „dieta na dobry nastrój”? Jak to, co jemy, wpływa na zdrowie psychiczne? Co jeść, a czego unikać kiedy cierpimy na depresje czy stany lękowe. Czy dieta w tego
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak odbudować zaufanie w związku? 11 wskazówek ratujących pary w kryzysie 0
- Psyche
- 05/05/2026
Stracone zaufanie w związku nie tylko boli, ale i stawia pod znakiem zapytania przyszłość relacji. Czy da się je odbudować, czy to raczej pewny początek Waszego końca? Bywa różnie. Wiele
CZYTAJ WIĘCEJ

Kiedy pójść do psychiatry? Objawy, których naprawdę nie warto ignorować 0
- Psyche
- 04/05/2026
Przewlekły lęk, bezsenność, napady paniki, obniżony nastrój czy ciągłe poczucie psychicznego przeciążenia mogą być sygnałem, że organizm potrzebuje specjalistycznego wsparcia. Sprawdź, kiedy warto pójść do psychiatry, jakie objawy powinny skłonić
CZYTAJ WIĘCEJ
14 sygnałów, że żyjesz w trybie przetrwania (jak z niego wyjść+test)0
- Psyche
- 04/05/2026
Czujesz, że działasz na autopilocie? Masz wrażenie, że choć wszystko jest w porządku, coś nie gra? Odczuwasz napięcie, zmęczenie i masz poczucie, że życie przecieka Ci przez palce? Być może funkcjonujesz w
CZYTAJ WIĘCEJ
O emocjach: dyskomfort jest dobry dla dziecka. Rozmowa z Mariolą Kurczyńską 0
- Podcast
- 01/05/2026
Współczesne rodzicielstwo przypomina balansowanie na cienkiej linie — między bliskością a konsekwencją, empatią a zdrowym rozsądkiem. Z jednej strony słyszymy, że dziecko trzeba „widzieć i czuć”, z drugiej – wielu
CZYTAJ WIĘCEJ