Psyche - Well Be Studio

Najnowsze w sekcji Psyche

Magdalena Pala o tym, jak trauma kształtuje nasze relacje i życie 0
- Podcast
- Video
- 23/12/2025
Trauma, z perspektywy psychologii i neurobiologii, to stan, w którym układ nerwowy nie miał możliwości skutecznej regulacji, dlatego „zatrzymał” reakcję stresową na poziomie ciała i emocji. Wywołują ją nie tylko
CZYTAJ WIĘCEJ
Co oglądać w święta? Najlepsze filmy i seriale: kultowe klasyki oraz nowości 0
- Cykle
- 23/12/2025
Święta Bożego Narodzenia oznaczają sporo wolnego czasu. Czym go wypełnić? Rozmowami, spacerami, czytaniem książek, leniuchowaniem i graniem w planszówki. To super opcje, jednak w harmonogramie dobrze także znaleźć miejsce na
CZYTAJ WIĘCEJ
Minimalizm świąteczny: jak ograniczyć presję zakupów i odzyskać radość świąt 0
- Psyche
- 22/12/2025
Święta to czas bliskości, spokoju i uważności. Niestety dla wielu z nas stały się maratonem obowiązków i powinności. „Czy mam wystarczająco dobre prezenty?”, „Czy na stole będzie odpowiednia ilość jedzenia?”,
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak przygotować się do porodu? Rozmowa z Izabelą Dembińską 0
- Podcast
- 19/12/2025
Jak przygotować się do porodu: zarówno emocjonalnie, jak i praktycznie? Co trzeba wiedzieć i jakimi decyzjami warto oswoić się wcześniej? Jak przebiega poród naturalny i czym różni się cesarskiego cięcia?
CZYTAJ WIĘCEJ
Izabela Dembińska o tym, jak się przygotować do porodu 0
- Podcast
- Video
- 19/12/2025
Poród to jedno z najbardziej intensywnych doświadczeń w życiu, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie czy mentalnie. Nic więc dziwnego, że myśl o nim budzi lęk, pytania i mnóstwo sprzecznych wyobrażeń.
CZYTAJ WIĘCEJ
Kreatywne sposoby na relaks. Co powiesz na świąteczne DIY i rękodzieło?0
- Psyche
- 19/12/2025
Można odnieść wrażenie, że święta coraz częściej i bardziej przypominają projekt logistyczny z napiętym harmonogramem i listą zadań dłuższą niż kolejka do kasy 23 grudnia. Tym bardziej cieszy, że do
CZYTAJ WIĘCEJ