Wyniki wyszukiwania

Trening z gumami dla początkujących – ćwiczenia wzmacniające całe ciało 0
- FBW
- Video
- 16/06/2025
Chcesz wzmocnić mięśnie, wymodelować sylwetkę i poprawić kondycję, a przy tym ćwiczyć wygodnie w domu? Trening z gumami dla początkujących od Well Be Fitness jest tym, czego szukasz! Ten 20-minutowy
CZYTAJ WIĘCEJ
Niedobór witaminy B12 grozi nie tylko weganom 0
- Dieta
- Video
- 16/06/2025
Czy wiesz, że problem niedoboru witaminy B12 może dotyczyć nie tylko wegan i wegetarian, ale również osób na tradycyjnej diecie? Wbrew pozorom to nie tylko „domena roślinożerców”. Zagrożone są także
CZYTAJ WIĘCEJ
Sleep tourism: nowy trend w podróżach, który pozwala… się wyspać 0
- Mindfulness i relaksacja
- 16/06/2025
Planujesz urlop? Zapomnij o city breaku z napiętym planem i wakacjach spędzonych aktywnie, na górskim szlaku czy na wodzie. Teraz rządzi sleep tourism. To trend, który mówi „stop” zmęczeniu, jet
CZYTAJ WIĘCEJ

Półgodzinny interwałowy trening FBW w domu bez sprzętu 0
- FBW
- Video
- 13/06/2025
Nie masz czasu na siłownię, ale chcesz spalić tłuszcz, wzmocnić mięśnie i poczuć prawdziwą energię? Co powiesz na intensywny, 30-minutowy interwałowy trening całego ciała typu FBW (Full Body Workout), który
CZYTAJ WIĘCEJ
Jakie buty do biegania, na siłownię i fitness? Zobacz, co radzi podolog 1
- Profilaktyka zdrowotna
- 13/06/2025
Zanim wrzucisz do koszyka kolejną parę modnych sneakersów na trening, zatrzymaj się na chwilę. Wybór butów sportowych to nie tylko kwestia stylu czy koloru, który „pasuje do legginsów”, a decyzja,
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak przyspieszyć metabolizm? Sprawdź, co na ten temat mówi dietetyk 0
- Dieta
- Video
- 13/06/2025
Masz wrażenie, że twój metabolizm zwolnił, a utrzymanie wagi lub zrzucenie kilku kilogramów stało się wyjątkowo trudne? Z wiekiem wiele osób zauważa, że ich ciało działa wolniej – ale czy
CZYTAJ WIĘCEJ

Trening z gumami dla początkujących – ćwiczenia wzmacniające całe ciało 0