Search results

O seksie w małżeństwie i kobiecym orgazmie. Rozmowa z Justyną Kwil 0
- Podcast
- 17/02/2026
Dlaczego kobiety udają orgazm — i co naprawdę za tym stoi? Czy kobieta powinna zgadzać się na seks, kiedy nie ma na niego ochoty? Jak wygląda seksualność w małżeństwie po
CZYTAJ WIĘCEJ
Ciche cardio: modelujący i spalający trening z Fericze. 20 minut bez skakania 0
- Trening w domu
- Video
- 16/02/2026
Jeśli klasyczne cardio kojarzy Ci się z podskokami, tupaniem i zadyszką słyszalną w całym bloku, czas to zmienić. Co powiesz na ciche cardio, 20-minutowy trening interwałowy w formule HIIT, który
CZYTAJ WIĘCEJ
Wellbeing w okresie menopauzy: jak dbać o ciało i psychikę? Poradnik i FAQ 0
- Cykle
- 16/02/2026
Menopauza to moment, w którym kobiece ciało zaczyna mówić innym językiem. Nic dziwnego: gospodarka hormonalna się zmienia, metabolizm zwalnia, sen bywa płytszy, a emocje potrafią zaskoczyć intensywnością. To naturalny etap
CZYTAJ WIĘCEJ

„Trening hormonów”: czy wiesz, jak wspierać układ hormonalny ruchem?0
- Profilaktyka zdrowotna
- 16/02/2026
Hormony sterują kluczowymi procesami organizmu: od metabolizmu i nastroju po sen, cykl miesiączkowy, płodność i reakcję na stres. Gdy współpraca między podwzgórzem, przysadką, tarczycą, nadnerczami, jajnikami i trzustką przebiega harmonijnie,
CZYTAJ WIĘCEJ
Dna moczanowa a dieta: co działa? Dietetyk obala mity na temat podagry 0
- Dieta
- 16/02/2026
Dna moczanowa przez wieki miała wizerunek choroby elit. Królowie, arystokracja, bogacze – mięso, alkohol, uczty i brak umiaru. Dziś? Pełna demokracja. Na dnę moczanową może zachorować każdy. Nawet Ty. I
CZYTAJ WIĘCEJ
Justyna Kwil o tym, dlaczego kobiety udają orgazm. O seksie i niskim libido 0
- Podcast
- Video
- 13/02/2026
Dlaczego kobiety udają orgazm? Czy w małżeństwie seks „z czasem musi” stracić temperaturę? I co tak naprawdę oznacza niskie libido — u niej i u niego? W najnowszym odcinku podcastu
CZYTAJ WIĘCEJ

O seksie w małżeństwie i kobiecym orgazmie. Rozmowa z Justyną Kwil 0