Słuchaj naszych podcastów na temat zdrowia, urody, relacji i dobrej kondycji fizycznej. Poznaj naszych gości i dowiedz się więcej z WellBe Studio.
Jak macierzyństwo zmienia kobietę i życie? Czy istnieje sposób, by radzić sobie z presją sukcesu i porównywaniem się do innych? Jak zagrać matkę zaginionego dziecka, nie tracąc równowagi emocjonalnej? Co
CZYTAJ WIĘCEJ
Porównywanie się to jeden z mechanizmów, który uruchamia się szybciej, niż zdążymy go zauważyć. Jego źródła są głęboko zakorzenione w biologii i historii przetrwania. Choć często odbieramy je jako coś
CZYTAJ WIĘCEJ
Z jakiego powodu tak łatwo wpadamy w pułapkę porównywania się do innych i dlaczego tak trudno się z niej uwolnić? Dlaczego presja dążenia do ideału coraz silniej wpływa na zdrowie
CZYTAJ WIĘCEJ
Od domowej kuchni i kilku pudełek przygotowywanych dla znajomych po firmę zatrudniającą setki osób — historia cateringu dietetycznego Pomelo to opowieść o rozwoju marki opartym na determinacji, intuicji i uważności
CZYTAJ WIĘCEJ
Historie sukcesu często brzmią jak gotowy scenariusz: pomysł, szybki rozwój, spektakularny efekt. Rzeczywistość przedsiębiorców bywa jednak znacznie bardziej złożona — pełna zwrotów akcji, decyzji podejmowanych „tu i teraz” i nauki
CZYTAJ WIĘCEJ
Krzyczysz na dziecko, choć obiecywałaś sobie, że już nigdy więcej tego nie zrobisz? Dalszy scenariusz jest przewidywalny: emocje opadają, a Ciebie zalewa fala wyrzutów sumienia, pojawia się też kolejne postanowienia
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy pozytywne myślenie to wrodzona cecha czy raczej umiejętność, którą można wytrenować? Jak odnaleźć w sobie spokój i optymizm, także wtedy, gdy rzeczywistość wystawia nas na próbę? Jak radzić sobie
Czy złość to zła emocja? Zdecydowanie nie, choć bywa niewygodna: wywołuje dyskomfort, bywa tłumiona, czasem wybucha w najmniej odpowiednim momencie. A gdyby zamiast z nią walczyć — nauczyć się ją
Czy naprawdę bardziej obciąża nas strach czy unikanie życia ze strachu? Czy lęk może wyłącznie paraliżować, ale i być sprzymierzeńcem? Jak przekuć strach w działanie i jak — pomimo niepewności
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
