![Urlop „po polsku”, czyli stres, presja i myśli o pracy. Jak to zmienić? [raport]](https://wellbestudio.pl/wp-content/uploads/2026/06/urlop-polakow-768x512.jpg)
Urlop kojarzy się z lekkością, spokojem i chwilą oddechu od codzienności. Rzeczywistość bywa jednak mniej pocztówkowa, a dane... niepokojące. Nawet wśród wakacyjnych krajobrazów wielu z nas nie przestaje myśleć o
CZYTAJ WIĘCEJ
Dlaczego bycie „ogarniętą" stało się dla wielu kobiet jedynym dopuszczalnym sposobem istnienia? Czy perfekcjonizm to naprawdę cecha charakteru, czy raczej strategia, której nauczyłyśmy się, żeby przetrwać lęk? W najnowszym odcinku
CZYTAJ WIĘCEJ
Bliskie osoby uczą nas świata na różne sposoby. Matki zwykle pokazują, czym jest czułość, troska i bliskość. Z kolei relacja ojca i córki może mieć duży wpływ na poczucie własnej
CZYTAJ WIĘCEJ
Dzień Ojca nie musi oznaczać kosztownych prezentów ani gorączkowego poszukiwania idealnego upominku. Często to właśnie najprostsze gesty — rozmowa bez pośpiechu, wspólnie spędzone popołudnie czy szczere słowa wdzięczności — znaczą
CZYTAJ WIĘCEJ
Negocjujemy codziennie — z szefem, partnerem, dziećmi, klientami, a czasem nawet… sami ze sobą. Problem w tym, że większość z nas kojarzy negocjacje z twardą walką, presją i przeciąganiem liny.
CZYTAJ WIĘCEJ
Brakuje Ci energii, czujesz irytację albo po prostu masz słabszy moment? Dobra wiadomość jest taka, że istnieją proste sposoby, które mogą szybko poprawić nastrój. Sprawdź 5 sprawdzonych trików wspieranych przez
CZYTAJ WIĘCEJ
Wypadanie włosów to temat, który dotyka wielu kobiet – i równie często ląduje w szufladzie z napisem „wstydliwe, nie do poruszania”. A przecież za wypadającymi włosami bardzo często stoją nie
Czy autorytet rodzica musi oznaczać podniesiony głos, groźby i „bo ja tak mówię”? Na szczęście nie. W najnowszym odcinku podcastu Well Be Stories Alicja Sękowska rozmawia z Mariolą Kurczyńską —
Rozstanie wciąż bywa w Polsce tematem wstydliwym. Traktuje się je jak osobistą porażkę, a nie jeden z możliwych etapów życia. Tymczasem dla wielu osób to moment graniczny, który jest pełen
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
