Najnowsze w sekcji Psyche
![Za daleko od ideału? Sprawdź, jak porównywanie się do innych wpływa na dobrostan kobiet [raport Well Be Studio]](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSIxMDI0IiBoZWlnaHQ9IjY2OCIgdmlld0JveD0iMCAwIDEwMjQgNjY4Ij48cmVjdCB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzdHlsZT0iZmlsbDojY2ZkNGRiO2ZpbGwtb3BhY2l0eTogMC4xOyIvPjwvc3ZnPg==)
Za daleko od ideału? Sprawdź, jak porównywanie się do innych wpływa na dobrostan kobiet [raport Well Be Studio]0
- Cykle
- 14/04/2026
Dobrostan kobiet wymyka się prostym definicjom: z jednej strony życie bywa stabilne i zgodne z wartościami, z drugiej — pełne napięć, oczekiwań i niewidzialnej presji. Właśnie w tej przestrzeni rodzi
CZYTAJ WIĘCEJ
Marta Iwanowska-Polkowska o tym, jak przestać porównywać się do innych0
- Podcast
- Video
- 14/04/2026
Porównywanie się to jeden z mechanizmów, który uruchamia się szybciej, niż zdążymy go zauważyć. Jego źródła są głęboko zakorzenione w biologii i historii przetrwania. Choć często odbieramy je jako coś
CZYTAJ WIĘCEJJak przestać porównywać się do innych. Co radzi Marta Iwanowska-Polkowska?0
- Podcast
- 14/04/2026
Z jakiego powodu tak łatwo wpadamy w pułapkę porównywania się do innych i dlaczego tak trudno się z niej uwolnić? Dlaczego presja dążenia do ideału coraz silniej wpływa na zdrowie
CZYTAJ WIĘCEJ
![Za daleko od ideału? Sprawdź, jak porównywanie się do innych wpływa na dobrostan kobiet [raport Well Be Studio]](https://wellbestudio.pl/wp-content/uploads/2026/04/za-daleko-id-idealu-raport-1024x668.jpg)
Małżeństwo i biznes: historia Pomelo. Rozmowa z Anią i Bartkiem Foszer0
- Podcast
- 13/04/2026
Od domowej kuchni i kilku pudełek przygotowywanych dla znajomych po firmę zatrudniającą setki osób — historia cateringu dietetycznego Pomelo to opowieść o rozwoju marki opartym na determinacji, intuicji i uważności
CZYTAJ WIĘCEJAnna i Bartek Foszer o tym, jak powstał catering dietetyczny Pomelo0
- Podcast
- Video
- 10/04/2026
Historie sukcesu często brzmią jak gotowy scenariusz: pomysł, szybki rozwój, spektakularny efekt. Rzeczywistość przedsiębiorców bywa jednak znacznie bardziej złożona — pełna zwrotów akcji, decyzji podejmowanych „tu i teraz” i nauki
CZYTAJ WIĘCEJJak mówić „nie” i wytyczać granice w miłości, pracy i życiu. Mały poradnik0
- Psyche
- 09/04/2026
„Tak, oczywiście, zrobię to”, choć nie masz na to ani ochoty, ani czasu — ile razy zgodziłaś się na coś tylko po to, by uniknąć napięcia, niezręcznej ciszy albo czyjegoś
CZYTAJ WIĘCEJ
Treningi na brzuch
-
Trening brzucha na stojąco z hantlami w domu. Ćwiczenia 10 minut z Fericze
- Trening na brzuch
- 09/02/2026
-
Mocny trening brzucha w domu bez sprzętu z Wujaszkiem Fericze
- Trening na brzuch
- 15/12/2025
-
Trening brzucha z gumami: 10 ćwiczeń na płaski brzuch z Wujaszkiem Fericze
- Trening na brzuch
- 12/12/2025
-
Trening ABS na stojąco: na płaski brzuch w domu
- Trening na brzuch
- 03/11/2025
-
Szybki trening brzucha w domu. Płaski brzuch w 15 minut
- Trening na brzuch
- 15/10/2025
-
Trening brzucha w domu bez sprzętu - 15 minut, 10 ćwiczeń
- Trening na brzuch
- 03/10/2025
-
Trening na górne partie mięśni bez sprzętu: smukłe ramiona & płaski brzuch
- Trening na brzuch
- 12/09/2025
-
Trening całego ciała w domu. Ćwiczenia na pośladki, nogi i plecy
- FBW
- 04/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening na PŁASKI BRZUCH w 15 minut
- Trening na brzuch
- 30/06/2025
Treningi cardio
-
Trening odchudzający cardio. 15 minut ćwiczeń z Fericze i Kasią Zawistowską
- Cardio
- 06/02/2026
-
Odzież sportowa damska i męska – jak wybrać dobre ubrania sportowe?
- Bieganie
- 16/09/2025
-
Odzież sportowa - FAQ: Jak kupować, nosić i dbać o ubrania treningowe
- Bieganie
- 12/09/2025
-
Intensywny trening cardio - trening na spalanie tłuszczu w domu
- Cardio
- 05/09/2025
-
Intensywny trening cardio – spalanie tkanki tłuszczowej w parach
- Cardio
- 18/08/2025
-
Trening cardio – 30 minut na całe ciało
- Cardio
- 06/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening nóg bez sprzętu, 20 minut cardio w domu
- Cardio
- 30/07/2025
-
Trening na spalanie kalorii – ćwiczenia bez sprzętu w domu
- Cardio
- 28/07/2025
-
Trening cardio 30 minut – bez skakania, bez sprzętu
- Cardio
- 23/07/2025
O Well Be Studio
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
Bądźmy w kontakcie
