Psyche - Well Be Studio

Najnowsze w sekcji Psyche

Jak być życzliwym dla siebie i odzyskać spokój? Rozmowa z Aidą Kosojan-Przybysz 0
- Podcast
- 18/03/2026
Jak być dla siebie łagodnym, kiedy świat nieustannie podkręca tempo, a wewnętrzny głos częściej krytykuje niż wspiera? Czy można nauczyć się życzliwości wobec siebie — takiej, która nie jest hasłem
CZYTAJ WIĘCEJ
Dlaczego w marcu i kwietniu mamy energię oraz silniejszą potrzebę zmian?0
- Psyche
- 18/03/2026
Wiosna to moment, w którym wiele osób doświadcza przypływu energii i potrzeby zmiany. To nie przypadek ani chwilowa fanaberia. Za zjawiskiem stoją konkretne mechanizmy biologiczne i psychologiczne. Zrozumienie ich pozwala
CZYTAJ WIĘCEJ
Aida Kosojan-Przybysz o tym, jak być życzliwym dla siebie i odzyskać spokój 0
- Podcast
- Video
- 17/03/2026
Czy można nauczyć się życzliwości wobec samego siebie — takiej prawdziwej, codziennej, bez presji i perfekcjonizmu? Jak odzyskać radość i uważność oraz wrócić do prostoty, która — choć często niedoceniana
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak wprowadzać zdrowe nawyki? Rozmowa z Bartłomiejem Kubackim 0
- Podcast
- 16/03/2026
Wiele osób zna ten scenariusz aż za dobrze: nowy plan treningowy, zdrowsza dieta, ambitne postanowienia. Początek bywa pełen energii i determinacji, ale po kilku tygodniach zapał zaczyna słabnąć, a świeżo
CZYTAJ WIĘCEJ
Bartłomiej Kubacki o tym, jak skutecznie i na stałe wprowadzić zdrowe nawyki 0
- Podcast
- Video
- 13/03/2026
Dlaczego jednego dnia jesteśmy pełni zapału do zmian, a kilka tygodni (lub dni!) później wracamy do starych schematów? Jak wprowadzić zdrowe nawyki na stałe i dlaczego sama motywacja nie wystarczy?
CZYTAJ WIĘCEJ
AI zabiera pracę, ale i tworzy zawody. Sprawdź, które znikną. Co robić?0
- Psyche
- 12/03/2026
Czy sztuczna inteligencja zabierze nam pracę? To jedno z najczęściej zadawanych pytań w erze gwałtownego rozwoju AI. Automatyzacja, algorytmy i modele językowe coraz śmielej wkraczają do biur, firm i instytucji
CZYTAJ WIĘCEJ