Psyche - Well Be Studio

Najnowsze w sekcji Psyche

Jak mówić „nie” i wytyczać granice w miłości, pracy i życiu. Mały poradnik 0
- Psyche
- 09/04/2026
„Tak, oczywiście, zrobię to”, choć nie masz na to ani ochoty, ani czasu — ile razy zgodziłaś się na coś tylko po to, by uniknąć napięcia, niezręcznej ciszy albo czyjegoś
CZYTAJ WIĘCEJ
Anastazją Bernad o krzyczeniu na dziecko. Jak wychowywać dzieci?0
- Podcast
- Video
- 07/04/2026
Krzyczysz na dziecko, choć obiecywałaś sobie, że już nigdy więcej tego nie zrobisz? Dalszy scenariusz jest przewidywalny: emocje opadają, a Ciebie zalewa fala wyrzutów sumienia, pojawia się też kolejne postanowienia
CZYTAJ WIĘCEJ
Wychowanie dziecka i porozumienie bez krzyku. Rozmowa z Anastazją Bernad 0
- Podcast
- 07/04/2026
Krzyk w relacji z dzieckiem rzadko jest wyłącznie reakcją na kłębiące się emocje. Częściej to sygnał przeciążenia, bezradności i napięcia, które trudno pomieścić. W rozmowie Alicji Sękowskiej z Anastazją Bernad
CZYTAJ WIĘCEJ

Neuroestetyka codzienności – jak piękno wpływa na mózg, nastrój i decyzje?0
- Psyche
- 07/04/2026
Dlaczego niektóre wnętrza uspokajają, a inne szybko męczą? Czemu w określonych ubraniach czujemy się pewniej, a spacer wśród zieleni poprawia nastrój? Na te pytania odpowiada neuroestetyka — dziedzina na pograniczu
CZYTAJ WIĘCEJ
Katarzyna Pakosińska o tym, jak myśleć pozytywnie nawet w gorszych chwilach 0
- Podcast
- Video
- 03/04/2026
Czy pozytywne myślenie to wrodzona cecha czy raczej umiejętność, którą można wytrenować? Jak odnaleźć w sobie spokój i optymizm, także wtedy, gdy rzeczywistość wystawia nas na próbę? Jak radzić sobie
CZYTAJ WIĘCEJ
O uśmiechu, miłości i dobrostanie. Rozmowa z Katarzyną Pakosińską 0
- Podcast
- 03/04/2026
Czy optymizm jest cechą, z którą przychodzimy na świat, czy raczej kompetencją, którą można świadomie rozwijać? Jak odnaleźć wewnętrzny spokój w momentach, gdy rzeczywistość wystawia nas na próbę? I jak
CZYTAJ WIĘCEJ