Wyniki wyszukiwania

Niedobór witaminy B12 grozi nie tylko weganom 0
- Dieta
- Video
- 16/07/2025
Czy wiesz, że problem niedoboru witaminy B12 może dotyczyć nie tylko wegan i wegetarian, ale również osób na tradycyjnej diecie? Wbrew pozorom to nie tylko „domena roślinożerców”. Zagrożone są także
CZYTAJ WIĘCEJ
Rodzinne wakacje, po których trzeba… odpocząć? Rodzice potrzebują 2,5 dnia, by dojść do siebie po urlopie z dziećmi 0
- Mindfulness i relaksacja
- 16/07/2025
Urlop? W teorii to chwila oddechu od codzienności, pracy i domowych spraw oraz letni luz, słońce i błogie „nicnierobienie” — o ile nie masz dzieci. Dla rodziców taki wyjazd potrafi
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak dbać o skórę głowy, by mieć piękne włosy: codzienna rutyna trychologiczna 0
- Pielęgnacja
- 16/07/2025
Zdrowe i gęste włosy zaczynają się tam, gdzie często zapominamy zajrzeć: na skórze głowy. Choć zewsząd bombardują nas reklamy odżywek i serum do końcówek, to tak naprawdę fundament pięknej fryzury
CZYTAJ WIĘCEJ

Gotujesz dla rodziny, jesteś na diecie, a każdy je inaczej? Mamy sprytne pomysły 0
- Dieta
- 15/07/2025
Znasz to? Ty na diecie odchudzającej, na dodatek w opcji wegetariańskiej, partner to typowy mięsożerca, który lubi dobrze zjeść, a dziecko to niejadek i fan makaronu we wszystkich możliwych zestawieniach.
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening FBW z obciążeniem na ramiona 0
- FBW
- Video
- 14/07/2025
Marzysz o jędrnych ramionach, mocnych pośladkach i płaskim brzuchu, ale siłownia zupełnie Ci nie po drodze? Ten trening z obciążeniem w domu pokaże Ci, że do wymarzonej sylwetki wystarczą hantle,
CZYTAJ WIĘCEJ
Zobacz, jak jeść lekko i zdrowo na wakacjach. Jedzenie dla dobrostanu.0
- Cykle
- 14/07/2025
W pierwszej odsłonie cyklu „Jedzenie dla dobrostanu” zgłębimy dietę na wakacjach. To temat, o którym zdecydowanie warto pomyśleć. Dlaczego? Urlop to czas, kiedy zrzucamy z siebie garnitury, obowiązki i… często
CZYTAJ WIĘCEJ

Niedobór witaminy B12 grozi nie tylko weganom 0