Wyniki wyszukiwania

Po jedzeniu chce Ci się spać? Dietetyk wyjaśnia dlaczego i radzi co zmienić 0
- Dieta
- Video
- 19/03/2026
Zamiast energii — ziewanie, spadek koncentracji i ochota na kolejną kawę? Senność po jedzeniu to „Twój urok”, tylko sygnał z organizmu. W kolejnym video na kanale Well Be Studio Zdrowie
CZYTAJ WIĘCEJ
Waga stoi w miejscu mimo diety? To norma: odchudzanie nie jest liniowe 0
- Zdrowie
- 19/03/2026
W świecie idealnym wraz z rozpoczęciem diety redukcyjnej liczba na wadze konsekwentnie by malała. Rzeczywistość wygląda jednak inaczej: proces odchudzania obejmuje nie tylko spadki kilogramów, ale i okresy stagnacji oraz
CZYTAJ WIĘCEJ
Weekend bez planu: jak odnaleźć radość w nicnierobieniu i dlaczego warto 0
- Psyche
- 18/03/2026
W świecie nadmiaru i niedoczasu oraz kultu produktywności na weekend bez planu patrzymy jak na luksus, fanaberię lub… niedorzeczność (jest przecież tyle do zrobienia!). Szkoda, bo pusty grafik i spontaniczność
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak być życzliwym dla siebie i odzyskać spokój? Rozmowa z Aidą Kosojan-Przybysz 0
- Podcast
- 18/03/2026
Jak być dla siebie łagodnym, kiedy świat nieustannie podkręca tempo, a wewnętrzny głos częściej krytykuje niż wspiera? Czy można nauczyć się życzliwości wobec siebie — takiej, która nie jest hasłem
CZYTAJ WIĘCEJ
Dlaczego w marcu i kwietniu mamy energię oraz silniejszą potrzebę zmian?0
- Psyche
- 18/03/2026
Wiosna to moment, w którym wiele osób doświadcza przypływu energii i potrzeby zmiany. To nie przypadek ani chwilowa fanaberia. Za zjawiskiem stoją konkretne mechanizmy biologiczne i psychologiczne. Zrozumienie ich pozwala
CZYTAJ WIĘCEJ
Pilates: ćwiczenia na kręgosłup. Trening w domu z Fericze i Emilią Łosiewicz 0
- Treningi
- Video
- 17/03/2026
Odczuwasz ból kręgosłupa? Chcesz wzmocnić plecy? Na kanale Well Be Studio Fitness czeka na Ciebie trening pilates przygotowany przez gościnię Wujaszka Fericze Emilię Łosiewicz. Ten wzmacniający zestaw ćwiczeń, który możesz
CZYTAJ WIĘCEJ

Po jedzeniu chce Ci się spać? Dietetyk wyjaśnia dlaczego i radzi co zmienić 0