Najnowsze w sekcji treningi
Odzież sportowa – FAQ: Jak kupować, nosić i dbać o ubrania treningowe0
- Bieganie
- 12/09/2025
Zastanawiasz się, jak wybrać idealną odzież sportową, która będzie wygodna, funkcjonalna i stylowa? Nasze FAQ rozwiewa wszystkie wątpliwości: od materiałów i dopasowania, przez pielęgnację, aż po łączenie sportowych elementów z
CZYTAJ WIĘCEJTrening HIIT full body 30 minut w domu – spalaj tłuszcz i wzmacniaj całe ciało0
- FBW
- Video
- 08/09/2025
Szukasz treningu, który połączy intensywne spalanie kalorii z wzmocnieniem całego ciała, mamy coś idealnego? Twojej uwadze polecamy 30-minutowy trening HIIT full body w domu, który na kanale Well Be Fitness Wujaszek
CZYTAJ WIĘCEJSztuczna inteligencja w sporcie: czy AI zastąpi trenera? Testujemy trendy0
- Cykle
- 08/09/2025
Jeszcze niedawno plan treningowy rozpisywał trener personalny, a jedynym feedbackiem był ból mięśni i błogi uśmiech po endorfinach. Obecnie „trener” AI może nie tylko sugerować najlepsze ćwiczenia czy analizować formę,
CZYTAJ WIĘCEJ
Intensywny trening cardio – trening na spalanie tłuszczu w domu0
- Cardio
- Video
- 05/09/2025
Nie masz czasu na długie treningi, a marzysz o jędrnym ciele i większej dawce energii? Ten intensywny trening cardio, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Way of Blonde,
CZYTAJ WIĘCEJTrening siłowy z ciężarkami – ćwiczenia wzmacniające całe ciało0
- FBW
- Video
- 01/09/2025
Szukasz sposobu, by wzmocnić ciało, wymodelować sylwetkę i poczuć prawdziwy zastrzyk energii – a przy tym nie wychodzić z domu? Trening siłowy z ciężarkami to idealne rozwiązanie! Ten obwodowy trening
CZYTAJ WIĘCEJTrening HIIT 30 minut. Ćwiczenia interwałowe w domu0
- HIIT
- Video
- 29/08/2025
Masz tylko pół godziny, a chcesz naprawdę poczuć, że zrobiłaś/eś coś dobrego dla swojego ciała i nastroju? Ten 30-minutowy trening HIIT to intensywne ćwiczenia interwałowe, które możesz wykonać w domu
CZYTAJ WIĘCEJ
Treningi na brzuch
-
Trening ABS na stojąco: na płaski brzuch w domu
- Trening na brzuch
- 03/11/2025
-
Szybki trening brzucha w domu. Płaski brzuch w 15 minut
- Trening na brzuch
- 15/10/2025
-
Trening brzucha w domu bez sprzętu - 15 minut, 10 ćwiczeń
- Trening na brzuch
- 03/10/2025
-
Trening na górne partie mięśni bez sprzętu: smukłe ramiona & płaski brzuch
- Trening na brzuch
- 12/09/2025
-
Trening całego ciała w domu. Ćwiczenia na pośladki, nogi i plecy
- FBW
- 04/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening na PŁASKI BRZUCH w 15 minut
- Trening na brzuch
- 30/06/2025
-
Trening brzucha dla początkujących
- Trening na brzuch
- 21/05/2025
-
Trening brzucha w domu w 15 minut
- Trening na brzuch
- 14/05/2025
-
Domowy trening na brzuch – poradnik, ćwiczenia i porady dla początkujących
- Trening na brzuch
- 30/04/2025
Treningi cardio
-
Odzież sportowa damska i męska – jak wybrać dobre ubrania sportowe?
- Bieganie
- 16/09/2025
-
Odzież sportowa - FAQ: Jak kupować, nosić i dbać o ubrania treningowe
- Bieganie
- 12/09/2025
-
Intensywny trening cardio - trening na spalanie tłuszczu w domu
- Cardio
- 05/09/2025
-
Intensywny trening cardio – spalanie tkanki tłuszczowej w parach
- Cardio
- 18/08/2025
-
Trening cardio – 30 minut na całe ciało
- Cardio
- 06/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening nóg bez sprzętu, 20 minut cardio w domu
- Cardio
- 30/07/2025
-
Trening na spalanie kalorii – ćwiczenia bez sprzętu w domu
- Cardio
- 28/07/2025
-
Trening cardio 30 minut – bez skakania, bez sprzętu
- Cardio
- 23/07/2025
-
Trening całego ciała bez sprzętu
- Cardio
- 21/07/2025
O Well Be Studio
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
Bądźmy w kontakcie
