Najnowsze w sekcji treningi
Szybki trening z hantlami na ramiona: ćwiczenia modelujące z Fericze0
- Treningi
- Video
- 21/04/2026
Chcesz wzmocnić ramiona, poprawić ich kształt i poczuć większą siłę w codziennych ruchach? Ten szybki trening z hantlami na ramiona, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Wujaszek Fericze,
CZYTAJ WIĘCEJRozciąganie na stojąco w 15 minut. Trening z Fericze i Kingą Stańdo0
- Treningi
- Video
- 14/04/2026
Chcesz się porozciągać, rozruszać ciało i poczuć ulgę w plecach, ale wizja schodzenia na matę jakoś Cię nie przekonuje? Mamy dla Ciebie super opcję: trening rozciągający na stojąco, który na
CZYTAJ WIĘCEJPilates z gumą oporową: trening modelujący sylwetkę. Jak to działa?0
- Treningi
- 08/04/2026
Pilates z gumą oporową to trening, który potrafi zaskoczyć. Na pierwszy rzut oka to spokojny trening na macie, oparty na oddechu i płynnych ruchach. W praktyce już po kilku minutach
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening cardio na spalanie tkanki tłuszczowej w domu z Fericze0
- Treningi
- Video
- 07/04/2026
Szukasz krótkiego, ale skutecznego sposobu na poprawę kondycji i redukcję tkanki tłuszczowej? Mamy coś ekstra: trening cardio przygotowany przez Wujaszka Fericze z Well Be Studio Fitness. To intensywny zestaw interwałowy
CZYTAJ WIĘCEJOdchudzający trening cardio dla początkujących: 20 minut z Fericze0
- Treningi
- Video
- 31/03/2026
Szukasz prostego, ale skutecznego sposobu na spalanie kalorii bez wychodzenia z domu? Ten odchudzający trening cardio dla początkujących, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Wujaszek Fericze, to idealny
CZYTAJ WIĘCEJDlaczego treningi low-impact są idealne dla kobiet 30+? Sprawdź koniecznie0
- Treningi
- 30/03/2026
Do niedawna w świecie fitness pokutowało przekonanie, że „im więcej potu, tym lepiej”. Dziś coraz więcej kobiet po trzydziestce wybiera treningi low-impact — łagodniejsze dla ciała, a jednocześnie realnie je
CZYTAJ WIĘCEJ
Treningi na brzuch
-
Trening brzucha na stojąco z hantlami w domu. Ćwiczenia 10 minut z Fericze
- Trening na brzuch
- 09/02/2026
-
Mocny trening brzucha w domu bez sprzętu z Wujaszkiem Fericze
- Trening na brzuch
- 15/12/2025
-
Trening brzucha z gumami: 10 ćwiczeń na płaski brzuch z Wujaszkiem Fericze
- Trening na brzuch
- 12/12/2025
-
Trening ABS na stojąco: na płaski brzuch w domu
- Trening na brzuch
- 03/11/2025
-
Szybki trening brzucha w domu. Płaski brzuch w 15 minut
- Trening na brzuch
- 15/10/2025
-
Trening brzucha w domu bez sprzętu - 15 minut, 10 ćwiczeń
- Trening na brzuch
- 03/10/2025
-
Trening na górne partie mięśni bez sprzętu: smukłe ramiona & płaski brzuch
- Trening na brzuch
- 12/09/2025
-
Trening całego ciała w domu. Ćwiczenia na pośladki, nogi i plecy
- FBW
- 04/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening na PŁASKI BRZUCH w 15 minut
- Trening na brzuch
- 30/06/2025
Treningi cardio
-
Trening odchudzający cardio. 15 minut ćwiczeń z Fericze i Kasią Zawistowską
- Cardio
- 06/02/2026
-
Odzież sportowa damska i męska – jak wybrać dobre ubrania sportowe?
- Bieganie
- 16/09/2025
-
Odzież sportowa - FAQ: Jak kupować, nosić i dbać o ubrania treningowe
- Bieganie
- 12/09/2025
-
Intensywny trening cardio - trening na spalanie tłuszczu w domu
- Cardio
- 05/09/2025
-
Intensywny trening cardio – spalanie tkanki tłuszczowej w parach
- Cardio
- 18/08/2025
-
Trening cardio – 30 minut na całe ciało
- Cardio
- 06/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening nóg bez sprzętu, 20 minut cardio w domu
- Cardio
- 30/07/2025
-
Trening na spalanie kalorii – ćwiczenia bez sprzętu w domu
- Cardio
- 28/07/2025
-
Trening cardio 30 minut – bez skakania, bez sprzętu
- Cardio
- 23/07/2025
O Well Be Studio
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
Bądźmy w kontakcie
