Najnowsze w sekcji treningi
Trening low impact w domu. Ćwiczenia FBW dla początkujących z Fericze0
- Trening w domu
- Video
- 02/02/2026
Chcesz zacząć się ruszać bez obaw o stawy, ale jednocześnie zależy Ci na realnych efektach? Na kanale Well Be Studio Fitness czeka na Ciebie 25- minutowy trening low impact. To
CZYTAJ WIĘCEJTrening brzucha i pośladków z gumami i hantlami. Fericze i Alisa Floryńska0
- Trening w domu
- Video
- 30/01/2026
Nie masz ochoty na godzinny na trening, ale chcesz wzmocnić brzuch oraz pośladki i poczuć, że ciało naprawdę pracuje? Ten trening z gumami i hantlami, który na kanale Well Be
CZYTAJ WIĘCEJIle razy w tygodniu ćwiczyć, żeby chudnąć? Sprawdź poradnik w pigułce0
- Porady na zdrowie
- 29/01/2026
Nie tylko Ty zastanawiasz się, ile razy w tygodniu trzeba ćwiczyć, żeby waga zaczęła spadać, a sylwetka się zmieniać. To jedno z najczęściej zadawanych pytań w kontekście odchudzania. A odpowiedź?
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening bez skakania i tupania – cichy trening siłowy FULL BODY z hantlami0
- Trening w domu
- Video
- 27/01/2026
Jeśli szukasz skutecznego treningu siłowego w domu, który nie obciąża stawów, nie wymaga skakania i nie generuje hałasu — ten zestaw, który przygotował Wujaszek Fericze, jest dla Ciebie. Na kanale
CZYTAJ WIĘCEJ
6 tygodni dla mamy — nowy program WellBeStudio.pl i BabyBoom.pl0
- Mindfulness i relaksacja
- 26/01/2026
Macierzyństwo to ogromna zmiana — piękna, ale też wymagająca. W natłoku codziennych obowiązków łatwo zapomnieć o sobie, własnym ciele i potrzebach. Z myślą o młodych mamach redakcje WellBeStudio.pl i BabyBoom.pl
CZYTAJ WIĘCEJSmukłe ramiona: trening z hantlami w domu z Fericze i Olgą Lewandowską0
- Trening w domu
- Video
- 23/01/2026
Nie musisz spędzać długich godzin na siłowni ani wykonywać skomplikowanych układów, żeby wymodelować ramiona. Ten krótki, ale skuteczny trening, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi gościni Wujaszka Fericze,
CZYTAJ WIĘCEJ
Treningi na brzuch
-
Trening brzucha na stojąco z hantlami w domu. Ćwiczenia 10 minut z Fericze
- Trening na brzuch
- 09/02/2026
-
Pilates dla początkujących na brzuch z Fericze i Agatą Prusak-Józefów
- Trening na brzuch
- 29/12/2025
-
Mocny trening brzucha w domu bez sprzętu z Wujaszkiem Fericze
- Trening na brzuch
- 15/12/2025
-
Trening brzucha z gumami: 10 ćwiczeń na płaski brzuch z Wujaszkiem Fericze
- Trening na brzuch
- 12/12/2025
-
Trening ABS na stojąco: na płaski brzuch w domu
- Trening na brzuch
- 03/11/2025
-
Szybki trening brzucha w domu. Płaski brzuch w 15 minut
- Trening na brzuch
- 15/10/2025
-
Trening brzucha w domu bez sprzętu - 15 minut, 10 ćwiczeń
- Trening na brzuch
- 03/10/2025
-
Trening na górne partie mięśni bez sprzętu: smukłe ramiona & płaski brzuch
- Trening na brzuch
- 12/09/2025
-
Trening całego ciała w domu. Ćwiczenia na pośladki, nogi i plecy
- FBW
- 04/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
Treningi cardio
-
Trening odchudzający cardio. 15 minut ćwiczeń z Fericze i Kasią Zawistowską
- Cardio
- 06/02/2026
-
Odzież sportowa damska i męska – jak wybrać dobre ubrania sportowe?
- Bieganie
- 16/09/2025
-
Odzież sportowa - FAQ: Jak kupować, nosić i dbać o ubrania treningowe
- Bieganie
- 12/09/2025
-
Intensywny trening cardio - trening na spalanie tłuszczu w domu
- Cardio
- 05/09/2025
-
Intensywny trening cardio – spalanie tkanki tłuszczowej w parach
- Cardio
- 18/08/2025
-
Trening cardio – 30 minut na całe ciało
- Cardio
- 06/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening nóg bez sprzętu, 20 minut cardio w domu
- Cardio
- 30/07/2025
-
Trening na spalanie kalorii – ćwiczenia bez sprzętu w domu
- Cardio
- 28/07/2025
-
Trening cardio 30 minut – bez skakania, bez sprzętu
- Cardio
- 23/07/2025
O Well Be Studio
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
Bądźmy w kontakcie
