Słuchaj naszych podcastów na temat zdrowia, urody, relacji i dobrej kondycji fizycznej. Poznaj naszych gości i dowiedz się więcej z WellBe Studio.
Czy to naprawdę sam strach nas wyczerpuje, czy raczej życie podporządkowane unikaniu tego, co budzi lęk? Czy lęk zawsze paraliżuje — czy bywa też cennym sygnałem, który może nas poprowadzić?
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy odporność psychiczna to dar, z którym przychodzimy na świat, czy raczej umiejętność, którą można wypracować? Czy przechodzenie przez kryzysy „bez rozsypania się” to kwestia charakteru, genów, a może po
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy siła psychiczna to coś, z czym się rodzisz czy raczej kompetencja, którą można świadomie rozwijać? Czy przeżycie kryzysu bez rozsypania się to kwestia charakteru, genów czy szczęścia? W najnowszym
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy można powiedzieć — z przekonaniem i bez fałszywej pociechy — że nowotwór był momentem, który zbudował na nowo? Czy choroba może być punktem zwrotnym, który redefiniuje wszystko — od
CZYTAJ WIĘCEJ
Są rozmowy, które zostają w głowie na długo, bo są do bólu prawdziwe. Taka właśnie jest najnowsza odsłona podcastu Well Be Stories, w której Alicja Sękowska spotyka się z Arweną
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak być dla siebie łagodnym, kiedy świat nieustannie podkręca tempo, a wewnętrzny głos częściej krytykuje niż wspiera? Czy można nauczyć się życzliwości wobec siebie — takiej, która nie jest hasłem
CZYTAJ WIĘCEJ
Są rozmowy, które zostają w głowie na długo, bo są do bólu prawdziwe. Taka właśnie jest najnowsza odsłona podcastu Well Be Stories, w której Alicja Sękowska spotyka się z Arweną
Czy można nauczyć się życzliwości wobec samego siebie — takiej prawdziwej, codziennej, bez presji i perfekcjonizmu? Jak odzyskać radość i uważność oraz wrócić do prostoty, która — choć często niedoceniana
Dlaczego jednego dnia jesteśmy pełni zapału do zmian, a kilka tygodni (lub dni!) później wracamy do starych schematów? Jak wprowadzić zdrowe nawyki na stałe i dlaczego sama motywacja nie wystarczy?
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
