Search results

Jak dbać o zdrowie psychiczne? Maja Herman o ADHD, przebodźcowaniu i modzie na diagnozy 0
- Podcast
- 11/08/2026
Czy obecnie częściej zapadamy na zdrowiu psychicznym, czy jesteśmy po prostu bardziej świadomi? A może ulegliśmy „modzie na diagnozy”, zwłaszcza te formułowane na podstawie social mediów? Gościnią Alicji Sękowskiej, prowadzącej
CZYTAJ WIĘCEJ
Maja Herman o modzie na diagnozy, ADHD, przebodźcowaniu i o tym, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne 0
- Podcast
- Video
- 11/08/2026
Czy moda na diagnozy naprawdę jest powodem do niepokoju? A może przeciwnie — to znak, że coraz wcześniej szukamy pomocy i lepiej rozumiemy własną psychikę? Psychiatra Maja Herman w rozmowie
CZYTAJ WIĘCEJ
Insulinooporność – co to jest? Objawy, badania, dieta i leki. Kompletny poradnik 0
- Zdrowie
- 11/08/2026
Zmęczenie po jedzeniu, trudności z utratą masy ciała, napady głodu czy odkładanie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha to objawy, które wiele osób tłumaczy stresem lub przemęczeniem. Tymczasem mogą one świadczyć
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak być dobrze zorganizowanym? 10 sposobów na zarządzanie czasem 0
- Psyche
- 10/08/2026
Masz wrażenie, że doba powinna mieć przynajmniej kilka bonusowych godzin, a Ty choć jedną parę dodatkowych rąk? Czujesz się jak chomik w kołowrotku, a chaos coraz częściej przejmuje kontrolę nad
CZYTAJ WIĘCEJ
Ranking suplementów na energię i zmęczenie 2026 – co na spadek sił i brak energii?0
- Rankingi
- 10/08/2026
Spadek energii, senność w ciągu dnia, trudność z koncentracją i uczucie przeciążenia to problemy, które coraz częściej dotyczą osób pracujących intensywnie, żyjących w stresie lub mających zbyt mało czasu na
CZYTAJ WIĘCEJ
Kalistenika dla początkujących w domu bez sprzętu. Trening FBW dla kobiet 0
- Treningi
- Video
- 07/08/2026
Szukasz prostego treningu, który wzmocni całe ciało, a jednocześnie nie wymaga siłowni ani specjalistycznego sprzętu? Co powiesz na kalistenikę dla początkujących? Ten 20-minutowy trening FBW przygotowany przez Annę Kozłowską z
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak dbać o zdrowie psychiczne? Maja Herman o ADHD, przebodźcowaniu i modzie na diagnozy 0