Search results

Jak rozpoznać menopauzę i przejść przez nią świadomie? Rozmowa z Emilią Pobiedzińską 0
- Podcast
- 07/08/2026
Dlaczego o menopauzie mówi się tak mało, skoro dotyczy każdej kobiety? I dlaczego wciąż zdarza się, że kobieta dowiaduje się o niej przypadkiem, po latach szukania przyczyny swoich dolegliwości? W
CZYTAJ WIĘCEJ
Emilia Pobiedzińska o menopauzie i perimenopauzie. Jak je rozpoznać?0
- Podcast
- Video
- 07/08/2026
Menopauza, choć dotyczy każdej kobiety, dla wielu osób jest tematem krępującym. Szkoda, ponieważ pierwsze objawy, które mogą pojawić się już po 35. roku życia, łatwo pomylić ze stresem, przemęczeniem czy
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy dieta pudełkowa jest zdrowa? Zalety i wady cateringu dietetycznego, opinia eksperta 0
- Dieta
- 07/08/2026
Dieta pudełkowa od lat cieszy się rosnącą popularnością. Dla jednych to sposób na odzyskanie czasu i łatwiejsze dbanie o zdrowe nawyki, dla innych – drogi luksus lub jedzenie „z plastiku”,
CZYTAJ WIĘCEJ

Nie chudniesz? Rada dietetyka: zrób badania i sprawdź te parametry krwi 0
- Zdrowie
- 06/08/2026
Ćwiczysz, liczysz kalorie, jesz „w miarę zdrowo”, a waga stoi. I wtedy myślisz: pewnie jem za dużo albo ruszam się za mało. Tylko że jest jeden parametr, który wiele osób
CZYTAJ WIĘCEJ
Nie chudniesz mimo diety i ćwiczeń? Te wyniki badań mogą wyjaśnić dlaczego 0
- Dieta
- Video
- 06/08/2026
Ćwiczysz regularnie, liczysz kalorie, wybierasz zdrowe produkty, a waga wciąż stoi w miejscu? Zanim uznasz, że problemem jest brak silnej woli lub źle ułożona dieta, warto sprawdzić, czy organizm ma
CZYTAJ WIĘCEJ
Pilates na stres i napięcie. Jak pomaga kobietom odzyskać spokój i równowagę?0
- Psyche
- 06/08/2026
Jeszcze kilkanaście lat temu pilates kojarzył się głównie z treningiem wzmacniającym mięśnie głębokie i postawę ciała. Dziś coraz częściej mówi się o nim także jak o narzędziu wspierającym dobrostan psychiczny.
CZYTAJ WIĘCEJ

Jak rozpoznać menopauzę i przejść przez nią świadomie? Rozmowa z Emilią Pobiedzińską 0