Search results
- Home
- Results for phrase:
Wyniki wyszukiwania dla ''
Wypadają Ci włosy? Dietetyk tłumaczy, dlaczego tak się dzieje i jak sobie radzić0
- Zdrowie
- Video
- 30/07/2026
Nadmierne wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn – od niedoborów żelaza i witamin, przez zaburzenia pracy tarczycy, aż po przewlekły stres czy zbyt restrykcyjną dietę. W materiale Well Be Studio
CZYTAJ WIĘCEJPilates zamiast siłowni? Sprawdź, dla kogo będzie najlepszym wyborem0
- Treningi
- 30/07/2026
Pilates od kilku sezonów nie schodzi z listy najpopularniejszych form aktywności. Nic dziwnego – wzmacnia ciało, poprawia postawę, zwiększa elastyczność i pomaga odzyskać swobodę ruchu. Czy może zastąpić trening na
CZYTAJ WIĘCEJWitaminy w ciąży: co suplementować w każdym trymestrze, żeby to miało sens0
- Zdrowie
- 29/07/2026
Ciąża to czas, gdy potrzeby organizmu zmieniają się niemal z tygodnia na tydzień – i dotyczy to również witamin oraz składników mineralnych. Choć półki aptek uginają się od preparatów dla
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening z piłką w domu. 25 minut na wzmocnienie mięśni i lepszą stabilizację0
- Treningi
- Video
- 28/07/2026
Nie każdy skuteczny trening musi oznaczać sięganie po ciężkie hantle czy skomplikowany sprzęt. Czasem, by zaangażować ciało, wystarczy piłka gimnastyczna. To świetny sposób na poprawę siły, stabilizacji oraz koordynacji ruchowej.
CZYTAJ WIĘCEJDlaczego terapia czasem nie działa i jak wybrać odpowiedniego terapeutę? Rozmowa z Aleksandrą Juszczyk-Kaliną0
- Podcast
- 28/07/2026
Dlaczego bywa tak, że chodzimy na terapię miesiącami, a nic się nie zmienia? Czy to wina terapeuty, złego nurtu, a może nas samych? Czym różni się wizyta psychologiczna od faktycznej
CZYTAJ WIĘCEJAleksandra Juszczyk-Kalina o tym, jak wygląda psychoterapia online i offline0
- Podcast
- Video
- 28/07/2026
Dlaczego niektórzy już po kilku miesiącach terapii zauważają wyraźną zmianę, a inni mają poczucie, że stoją w miejscu? Czy o skuteczności psychoterapii decyduje nurt, doświadczenie terapeuty, a może relacja, która
CZYTAJ WIĘCEJ
O Well Be Studio
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
Bądźmy w kontakcie
