Treningi - Well Be Studio

Najnowsze w sekcji treningi

Trening na nogi i brzuch: 30 minut bez wychodzenia z domu 0
- FBW
- Video
- 22/09/2025
Chcesz wyrzeźbić nogi, pośladki i brzuch, ale nie masz czasu na siłownię? Ten 30-minutowy trening na nogi i brzuch, który opracowała Osi Ugonoh z Well Be Studio Fitness, jest idealny
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening interwałowy: spalanie tłuszczu w domu – ćwiczenia na całe ciało 0
- FBW
- Video
- 19/09/2025
Szukasz skutecznego sposobu na spalanie tłuszczu, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji – bez wychodzenia z domu i bez skomplikowanego sprzętu? Ten 30-minutowy trening interwałowy HIIT to doskonała odpowiedź. Zestaw ćwiczeń,
CZYTAJ WIĘCEJ
Wymarzona sylwetka w 30 dni – edycja jesienna. Dieta, ruch i motywacja 0
- Dieta
- 17/09/2025
Jesień to czas, gdy dni stają się krótsze, a aura za oknem nie zachęca do ruchu na świeżym powietrzu. Chłodne wieczory i spadek energii często sprzyjają podjadaniu i rezygnacji z
CZYTAJ WIĘCEJ

Odzież sportowa damska i męska – jak wybrać dobre ubrania sportowe?0
- Bieganie
- 16/09/2025
Dobre ubrania sportowe damskie i męskie to nie tyle kwestia mody, co inwestycja w komfort, zdrowie i efektywność treningu. Odpowiednio dobrana odzież treningowa wspiera ruch, odprowadza wilgoć, zapewnia swobodę i
CZYTAJ WIĘCEJ
Intensywny trening cardio. Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej 0
- FBW
- Video
- 15/09/2025
Jeżeli marzysz o szybkiej poprawie kondycji, smuklejszej sylwetce i efektywnym spalaniu kalorii, intensywny trening cardio w domu może być idealnym rozwiązaniem. Nie potrzebujesz siłowni ani specjalistycznego sprzętu – wystarczy mata,
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening na górne partie mięśni bez sprzętu: smukłe ramiona & płaski brzuch 0
- Trening na brzuch
- Video
- 12/09/2025
Szukasz prostego, skutecznego i przyjemnego sposobu na smukłe ramiona i płaski brzuch? Ten trening, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Osi Ugonoh na górne partie mięśni bez sprzętu
CZYTAJ WIĘCEJ