Treningi - Well Be Studio

Najnowsze w sekcji treningi

Mniej napięcia, więcej świadomości. Czego uczy pilates? Rozmowa z Anią Kozłowską 0
- Cykle
- 10/06/2026
Jeszcze do niedawna pilates wielu osobom kojarzył się przede wszystkim z łagodną formą ruchu będącą uzupełnieniem innych aktywności. Dziś przeżywa prawdziwy renesans. Przyciąga nie tylko osoby szukające sposobu na poprawę
CZYTAJ WIĘCEJ
Pilates dla początkujących z gumami – proste ćwiczenia wzmacniające ciało 0
- Treningi
- Video
- 09/06/2026
Szukasz treningu, który jednocześnie wzmacnia ciało, modeluje sylwetkę i pozwala ćwiczyć w spokojnym, kontrolowanym tempie? Pilates dla początkujących z gumami oporowymi, który przygotowała Ania Kozłowska z Well Be Studio Fitness,
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy pilates odchudza i wysmukla? Sprawdź efekty przed i po treningach 0
- Treningi
- 08/06/2026
Pilates od lat znajduje się w czołówce najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Przyciąga osoby, które chcą poprawić postawę, wzmocnić mięśnie głębokie, pozbyć się bólu pleców, a także zadbać o sylwetkę. Nic
CZYTAJ WIĘCEJ

Trening z obciążeniem na brzuch i ramiona [Fericze i Karolina Kałuża]0
- Treningi
- Video
- 05/06/2026
Szukasz krótkiego, skutecznego treningu, który pomoże wzmocnić brzuch, wyrzeźbić ramiona i poprawić ogólną sprawność? Bingo! Na kanale Well Be Studio Fitness czeka na Ciebie trening z Wujaszkiem Fericze i Karoliną
CZYTAJ WIĘCEJ
Pilates dla początkujących. Od czego zacząć i czego się spodziewać?0
- Treningi
- 03/06/2026
Pilates to trening, który pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić postawę i zmniejszyć napięcia związane z siedzącym trybem życia. Nie wymaga świetnej kondycji ani dużego doświadczenia, dlatego coraz częściej wybierają go osoby
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening cardio z hantlami w domu na całe ciało. Ćwicz z Anią Kozłowską 0
- Treningi
- Video
- 02/06/2026
Nie każdy trening cardio musi opierać się wyłącznie na skokach, biegu czy ćwiczeniach wykonywanych bez obciążenia. Coraz większą popularnością cieszą się treningi łączące elementy cardio i treningu siłowego, które pozwalają
CZYTAJ WIĘCEJ