Magdalena Bajsarowicz o tym, jak odejść od narcyza i przetrwać rozwód

Co zrobić, gdy decyzja o rozstaniu zamiast zakończyć trudną relację, staje się początkiem walki? Jak przygotować się do rozwodu, kiedy druga strona manipuluje faktami, podważa twoją wiarygodność i wciąga w konflikt dzieci? W rozmowie z Alicją Sękowską w podcaście Well Be Stories Magdalena Bajsarowicz, prawniczka i psycholożka sądowa, opowiada o wyzwaniach, z jakimi mierzą się osoby odchodzące od partnera o cechach narcystycznych. Pokazuje, jak przygotować się do tej drogi i nie stracić z oczu własnego życia.

O czym jest rozmowa z Magdaleną Bajsarowicz?

Rozwód z osobą o cechach narcystycznych może być trudne na długo przed pierwszą rozprawą. Podczas związku stopniowo słabnie poczucie własnej wartości, zaufanie do siebie i wiara we własne możliwości. Kiedy pojawia się decyzja o odejściu, często brakuje już sił, wsparcia, a czasem także niezależności finansowej. Później dochodzą kolejne wyzwania: konflikt o dzieci, próby podważania wiarygodności drugiego rodzica, manipulowanie faktami i wielomiesięczny, a niekiedy wieloletni proces sądowy.

Gościni Alicji Sękowskiej przygląda się temu doświadczeniu z dwóch perspektyw: psychologicznej i prawnej. Opowiada o mechanizmach, które mogą utrudniać odejście, ale też o tym, jak przygotować się do rozstania i odnaleźć się w sytuacji, w której konflikt nie kończy się wraz z wyprowadzką. To rozmowa o konkretnych problemach, z którymi mierzą się osoby w trakcie trudnych rozwodów. Nie brakuje w niej przykładów z praktyki Magdaleny Bajsarowicz, wskazówek dotyczących komunikacji z drugim rodzicem oraz refleksji nad tym, jak ochronić dzieci i siebie przed konsekwencjami długotrwałego napięcia.

Czego dowiesz się z podcastu?

W rozmowie na kanale Well Be Stories pojawiają się pytania, które mogą być szczególnie ważne, gdy rozstaniu towarzyszą manipulacja, próby kontroli i walka o dzieci.

Dlaczego tak trudno odejść? Magdalena Bajsarowicz wyjaśnia, jak podważanie poczucia własnej wartości i osłabianie relacji z otoczeniem mogą odbierać człowiekowi zasoby potrzebne do rozpoczęcia nowego życia.
Jak odróżnić rzeczywistą zmianę od obietnic składanych w obawie przed rozstaniem? Gościni zwraca uwagę na znaczenie czasu i trwałości zachowania, a nie tylko deklaracji.
W jaki sposób konflikt może przenieść się na dzieci, pracę i sytuację finansową? Opowiada o próbach osłabiania więzi z drugim rodzicem, podważania jego reputacji i wykorzystywania wspólnych spraw do podtrzymywania sporu.
Czym jest gaslighting i jak rozpoznać go w codziennych sytuacjach? Rozmowa pomaga przyjrzeć się różnicy między odmienną interpretacją wydarzeń a uporczywym zaprzeczaniem faktom.
Jak przygotować się do procesu sądowego? Pojawiają się kwestie dokumentowania wydarzeń, przewidywania argumentów drugiej strony, doboru strategii i znaczenia aktualnej sytuacji rodziny.
Jak komunikować się z byłym partnerem, gdy macie wspólne dzieci? Gościni wyjaśnia, dlaczego warto rozważyć komunikację pisemną, odpowiadać rzeczowo na konkretne kwestie i nie dawać się wciągać w kolejne oskarżenia.
Czego spodziewać się po badaniu w OZSS? Magdalena Bajsarowicz omawia oczekiwania rodziców i wyjaśnia, dlaczego nie należy zakładać, że badanie będzie po prostu diagnozą osobowości drugiego rodzica.
Jak chronić dzieci i zadbać o siebie w trakcie rozwodu? Podpowiada, jak planować trudne rozmowy i formalności, dawać dzieciom poczucie codziennej normalności oraz szukać wsparcia, zanim wyczerpanie stanie się nie do zniesienia.

Dlaczego warto posłuchać tej rozmowy?

W trudnym rozstaniu łatwo skupić się wyłącznie na kolejnym piśmie, rozprawie, wiadomości lub zarzucie, na który trzeba odpowiedzieć. Tymczasem proces sądowy jest tylko częścią życia, nawet jeśli przez długi czas pochłania większość uwagi i energii.

Magdalena Bajsarowicz przypomina, jak ważne jest przygotowanie do odejścia, szukanie wsparcia i dbanie o własne zasoby. Zwraca również uwagę, że nie każdą prowokację trzeba podejmować, a rzeczowa komunikacja może mieć znaczenie nie tylko dla codziennych relacji, lecz także dla tego, jak sytuację ocenią osoby zaangażowane w sprawę sądową.

Szczególnie ważna jest perspektywa dzieci. Nie zawsze da się ukryć przed nimi napięcie i emocje towarzyszące rozwodowi. Można jednak zadbać o to, by nie stały się powiernikami dorosłych, a ich codzienność nie została całkowicie podporządkowana konfliktowi rodziców. W rozmowie wybrzmiewa też nadzieja: trudny proces nie musi na zawsze definiować życia. Gościni opowiada o osobach, które po rozstaniu odzyskują pewność siebie, energię i poczucie sprawczości.

Dla kogo szczególnie jest ten odcinek?

Podcast warto polecić osobom, które rozważają odejście z relacji pełnej kontroli i manipulacji, przygotowują się do rozwodu albo już uczestniczą w długotrwałym konflikcie z byłym partnerem. Może być pomocny również rodzicom, którzy obawiają się o więź z dziećmi, mierzą się z oskarżeniami drugiej strony lub nie wiedzą, jak komunikować się w sprawach dotyczących opieki.

Rozmowa zainteresuje także osoby, które chcą lepiej zrozumieć mechanizmy gaslightingu i manipulacji oraz dowiedzieć się, dlaczego w trudnym rozstaniu tak istotne są wsparcie psychologiczne, przygotowanie prawne i ochrona własnych granic. Nie zastąpi indywidualnej porady prawnej ani psychologicznej, ale może pomóc uporządkować pytania i dostrzec kwestie, o które warto zadbać na kolejnych etapach rozstania.

Rozwód z narcyzem — jak przejść przez trudny czas i odzyskać siebie?

Z rozmowy Magdaleny Bajsarowicz z Alicją Sękowską płynie ważna myśl: przygotowanie do rozstania nie polega wyłącznie na zgromadzeniu dokumentów i znalezieniu pełnomocnika. Równie istotne jest zbudowanie sieci wsparcia, zadbanie o dzieci i stworzenie przestrzeni na życie, które nie będzie sprowadzało się do kolejnych etapów procesu sądowego. Gościni, opierając się na 15 latach pracy z osobami przechodzącymi przez rozstania i sprawy sądowe, opowiada również o zmianie, którą obserwuje u ludzi na początku i na końcu tej drogi.

Posłuchaj podcastu Well Be Stories z Magdaleną Bajsarowicz. W rozmowie z Alicją Sękowską znajdziesz więcej przykładów z praktyki, wskazówek dotyczących trudnej komunikacji i refleksji nad tym, jak przejść przez rozwód, nie oddając mu całego swojego życia.

O Well Be Stories

Masz ochotę na więcej inspirujących rozmów? Poznaj podcast Well Be Stories. Rozmawiamy o tym, jak dbać o ciało i umysł, pielęgnować relacje, radzić sobie z trudnymi emocjami i uczyć się sztuki odpuszczania. Znajdziesz tu tematy self-care, intuicyjnego podejścia do diety, sposobów na lęk i wypalenie oraz inspiracje do budowania zdrowych nawyków. Ten podcast jest dla każdego, kto szuka równowagi i chce żyć świadomie w zgodzie ze sobą.