Psyche - Well Be Studio

Najnowsze w sekcji Psyche

Porównywanie się jest nieuniknione: co robić, żeby mniej się przejmować?0
- Cykle
- 28/05/2026
Patrzysz na cudze życie (czyt. sukcesy) i nagle własne wydaje się mniej ciekawe, mniej uporządkowane, mniej „wystarczające”? Porównywanie się do innych to naturalny mechanizm, niestety w świecie social mediów potrafi
CZYTAJ WIĘCEJ
Wysoka wrażliwość to nie słabość. Jak dbać o psychikę i dobrostan WWO?0
- Psyche
- 28/05/2026
Wysoka wrażliwość potrafi być ogromnym darem. Niestety w świecie pełnym hałasu, pośpiechu i ciągłych bodźców często staje się także źródłem przeciążenia. Ponieważ osoby wysoko wrażliwe (WWO) mocniej przeżywają emocje, szybciej
CZYTAJ WIĘCEJ
Trudno Ci się skupić? 6 sprawdzonych sposobów na lepszą koncentrację 0
- Psyche
- 27/05/2026
Masz problem ze skupieniem, szybko się rozpraszasz? Nie jesteś sama. W świecie pełnym powiadomień, nadmiaru informacji i ciągłego pośpiechu koncentracja stała się jedną z najcenniejszych umiejętności. Na szczęście mózg można
CZYTAJ WIĘCEJ

ADHD i autyzm. Rozmowa z Kari Goldyn o dwóch obliczach neuroatypowości 0
- Podcast
- 26/05/2026
Wiele dorosłych osób — szczególnie kobiet — dopiero po latach odkrywa, że poczucie „inności”, chroniczne przeciążenie, samotność czy trudności w relacjach mogą mieć związek z neuroróżnorodnością. O życiu z AuDHD,
CZYTAJ WIĘCEJ
Kari Goldyn o AuDHD u dorosłych. ADHD i autyzm – dwa oblicza neuroatypowości 0
- Podcast
- Video
- 26/05/2026
Dlaczego tak wiele kobiet dopiero po czterdziestce dowiaduje się, że jest w spektrum autyzmu albo ma ADHD? Czy neuroróżnorodność naprawdę wygląda tak, jak pokazują ją media społecznościowe? I co dzieje
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak świętować Dzień Matki? Zrób sobie najlepszy prezent i podaruj coś fajnego!0
- Psyche
- 24/05/2026
Dzień Matki to piękne okoliczności, które potrafią nie tylko wzruszać i miło zaskakiwać, ale i obciążać oczekiwaniami. „Powinien być wyjątkowy”, „powinnaś odpocząć”, „powinnaś być wdzięczna”. I czar pryska. Dlatego coraz
CZYTAJ WIĘCEJ